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近年來，人們的養(yǎng)生需求不斷增長，足浴之類的大健康養(yǎng)生行業(yè)發(fā)展迅速。之前我們介紹了很多關于足浴泡腳的好處，想必大家已經有了一定的了解，那么，泡腳有什么注意事項嗎？當然有。下面我們通過修腳加盟網了解一下。
1、泡腳的水溫
中醫(yī)建議，泡腳的水溫只需要比人體高一點，泡腳的水不需要太熱，太熱不僅不舒服，而且傷害身體。
2、泡腳的時間
如果泡腳不出汗，基本上可以說沒有效果，但不要一味地追求出汗，這是另一個極端。泡腳只需要輕微出汗。特別是陰虛的個體、虛弱的兒童和老年人，通常不容易出汗，泡腳有發(fā)燒的感覺就可以停止了。泡腳的時間長短要以自己的感受為主。正常情況下，成年人泡腳時間不超過30分鐘，冬季泡腳時間比夏季長
3、泡腳的最佳時間點
泡腳的時間不宜過晚。晚上是陽氣收斂的時候。人體和環(huán)境保持安靜。如果泡腳太晚，身體血液循環(huán)加快，人興奮，可能會影響睡眠。
4、感冒時能泡腳嗎？
可以。但是修腳加盟網小編要提醒大家，并不是所有的感冒都能泡腳。泡腳可以出汗，對于一般的感冒患者來說，泡腳非常合適。但對于熱感冒，泡腳不僅無效，而且會產生相反的效果，也就是說，如果你有黃鼻涕、喉嚨發(fā)炎、干咳和其他津液不足的現(xiàn)象，不要泡腳。
5、月經期能泡腳嗎？
盡量避免。泡腳過程中的生理變化非常復雜，但無疑會加速體內氣血的運行，促進血管的擴張。不適合月經期婦女或傷口未愈合的婦女。
6、泡腳前后注意事項
在泡腳之前，應該吃適量的東西，不要空腹泡腳，但也不要太飽。泡腳后，不要吹風，因為泡腳出汗，全身毛孔打開，在這種情況下，病邪很容易侵入，所以泡腳后盡量不要出去，如果有特殊情況必須出去，等到汗干了再出去。
通過修腳加盟網，我們可以了解到以上信息，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。記得關注小編哦！
