新聞中心
NEWS CENTER??
隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的覺(jué)醒，養(yǎng)生已經(jīng)不再是老年人的專(zhuān)屬項(xiàng)目，很多年輕人也紛紛加入養(yǎng)生的行列。足療作為一種大健康養(yǎng)生項(xiàng)目，深受人們喜愛(ài)。下面讓足療加盟商給大家科普一些關(guān)于足療的相關(guān)知識(shí)。感興趣的朋友可以了解一下哦！
一、足療形式
目前國(guó)內(nèi)足療主要有三種形式：
1、以足部反射區(qū)和健康法為主，有按摩法和傳統(tǒng)中醫(yī)按摩法。
2、以足部穴位和足部針灸手法為主。
3、足部反射區(qū)與傳統(tǒng)穴位相結(jié)合，技術(shù)也是兩者的結(jié)合。
二、按摩順序
如果按摩整個(gè)腳，足療加盟商建議從左腳開(kāi)始，然后再到右腳。按摩時(shí)，應(yīng)先按壓腳底，從腳底內(nèi)側(cè)到外側(cè)，最后按摩腳背。足部按摩后，按摩小腿部分穴位。按摩足底時(shí)，先從基本反射區(qū)開(kāi)始，再到反射區(qū)。對(duì)于腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)的相應(yīng)穴位，應(yīng)先按摩刺激排泄系統(tǒng)，再按摩心、胃、脾等部位的相應(yīng)反射區(qū)。
三、按摩強(qiáng)度
足療按摩需要使用一定的強(qiáng)度，按摩強(qiáng)度不宜過(guò)輕。當(dāng)按摩過(guò)程中出現(xiàn)酸脹感時(shí)，此時(shí)使用的強(qiáng)度更合適。此外，按摩的強(qiáng)度和節(jié)奏也要均勻，不能時(shí)輕時(shí)重，速度不同。體質(zhì)強(qiáng)的人可以多加一點(diǎn)力量；如果是虛證和虛弱的人，力量可以適當(dāng)放緩。
四、按摩時(shí)間
足療保健按摩時(shí)，時(shí)間控制也很特別。一般來(lái)說(shuō)，按摩時(shí)間最好控制在30到40分鐘。問(wèn)題嚴(yán)重的人適合控制在10到20分鐘。對(duì)于慢性問(wèn)題的人，他們可以每隔一天或每周進(jìn)行兩次足療。
以上是足療加盟商給大家?guī)?lái)的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來(lái)一定的幫助。關(guān)注小編，下期內(nèi)容更精彩哦！
