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隨著國民養(yǎng)生意識的覺醒，各種大健康養(yǎng)生項目逐漸受到人們的關(guān)注。足療作為一種在我國有幾千年發(fā)展歷史的養(yǎng)生項目，受到很多人的喜歡。那么，大家知道足療需要注意什么嗎？下面足療加盟商就給大家講講足療的注意事項。
1、水一定不能太少。
足療加盟商提醒大家，足浴時，最好使用深度較深、底面積較大的桶或瓷盆，這樣可以讓腳舒適地平躺在里面，最好一直浸泡在水中。最好15-20分鐘。
2、時間不宜過長，應為15-20分鐘。
足療時，血液流向大腦，導致血液供應不足。心、肺、腎等器官功能不全，胸悶應暫停泡腳休息。對于糖尿病患者，周圍神經(jīng)感覺下降，應讓家庭先測試水溫，以防止燙傷。
3、溫度最好在40℃-50℃之間。
水溫不宜過高。很多人認為，只要在自己的承受能力范圍內(nèi)，自然水溫越高越好，這種說法存在誤區(qū)。最好的足療水溫在50℃以下，溫度不要用手測量，最好用腳感覺。
如果水溫過高，腳的血管容易過度擴張，體內(nèi)的血液會更多地流向下肢，但容易導致心臟、大腦、腎臟等重要器官供血不足，對身體不利。
4、不要自己用中藥泡腳。
婦女的月經(jīng)問題比較復雜，如果不能從根本上辨證論治，不僅不能緩解，反而會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性想通過中藥足療來治療月經(jīng)健康問題，如痛經(jīng)，最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自己的情況服藥。
5、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳。
這將影響胃的血液供應，從而導致長期營養(yǎng)不良。飯后，人體的大部分血液流向消化道。如果飯后立即用熱水浸泡腳，血液會流向下肢，長期影響消化吸收，導致營養(yǎng)不足。因此，最好在飯后半小時進行足療。
以上是足療加盟商給大家?guī)淼母韶浄窒?，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。關(guān)注小編，下期內(nèi)容更精彩哦！~
