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小編認(rèn)為，在經(jīng)過(guò)一天繁忙的工作之后，回到家泡泡腳，是一種再舒服不過(guò)的放松方式了。泡腳的好處大家應(yīng)該都知道了，那么，泡腳的時(shí)候應(yīng)該注意些什么問(wèn)題呢？下面讓足療加盟網(wǎng)小編給大家簡(jiǎn)單的科普一下。感興趣的朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這篇文章。好了，話不多說(shuō)，咱們現(xiàn)在開(kāi)始哦！~
1、水溫不宜過(guò)高
當(dāng)皮膚持續(xù)接觸近60℃時(shí)，會(huì)導(dǎo)致低溫燙傷。因此，水溫可保持在37-45℃之間。另外，泡腳的時(shí)候可以喝點(diǎn)溫水補(bǔ)充水分。
2、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。泡腳最好晚上7-9點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段氣血比較衰弱，泡腳時(shí)身體熱量增加，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，從而促進(jìn)身體血液循環(huán)。泡腳時(shí)長(zhǎng)一般是15-20分鐘，泡到身體微微冒汗，不要大汗淋漓。
3、空腹不宜泡腳
空腹不適合泡腳。泡腳過(guò)程中會(huì)消耗能量，可能導(dǎo)致低血糖。建議飯后間隔泡一段時(shí)間。
4、女性月經(jīng)期間
如果經(jīng)期排血過(guò)多，不宜泡腳，這樣會(huì)增加血量。相反，如果血量少或不暢，可以適當(dāng)泡腳促進(jìn)經(jīng)血排出，用正常水泡。月經(jīng)期和發(fā)燒時(shí)足療加盟網(wǎng)小編不建議亂用藥材泡腳。
5、 醉酒后不宜泡腳
酒精本可以加速血液循環(huán)，此時(shí)如果泡腳會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致醉酒過(guò)程加重，加大心臟負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)猝死。
6、 凍腳不能泡
腳凍傷了，皮膚和肌肉處于僵硬狀態(tài)，突然用熱水泡腳，巨大的溫差，會(huì)加重凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨頭剝離。
7、 足部皮膚破潰人群不宜泡腳
皮膚破潰泡腳易導(dǎo)致繼發(fā)性感染，加重病情。
8、患有以下疾病的人群不宜泡腳
糖尿病患者、靜脈曲張患者、心臟病患者、低血壓患者及有血管疾病的人群不宜泡腳。
9、泡腳水量
浸沒(méi)過(guò)三陰交（在小腿內(nèi)側(cè)足踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方）。
以上是足療加盟網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)的干貨分享，希望可以給有需要的朋友帶來(lái)一定的幫助。關(guān)注小編，下期內(nèi)容更精彩哦！
