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腳對人類的身體起著支撐作用，但是在很多情況下，人們往往忽視了對腳部的保養(yǎng)。腳部問題發(fā)生后，會給我們的生活帶來很大的不便。下面就讓足療加盟商給大家介紹一些關(guān)于腳部健康的知識。感興趣的朋友可以參考一下小編的文章哦！
一、寒露后腳部感冒比較麻煩。
中醫(yī)認(rèn)為冷露后避免感冒對保健非常重要。自古以來，腳就被稱為人體的第二顆心。從健康理論的角度來看，腳離人體心臟最遠(yuǎn)，負(fù)擔(dān)最重，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不良。此外，腳脂肪層薄，保溫性能差，容易受到冷刺激的影響。
二、腳和上呼吸道。
腳與上呼吸道粘膜密切相關(guān)。一旦腳感冒，會導(dǎo)致上呼吸道粘膜毛細(xì)血管收縮、纖毛運動減弱、人體抵抗力下降、外咳、氣管炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至動脈痙攣、關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕性疾病。
三、腳與腎。
腳與內(nèi)臟中的腎臟密切相關(guān)。如果腳部“著涼”，很容易影響人們的腎氣和腎陽。許多女性不注意保暖。感冒后，他們很容易患老寒腿。腎陽虛弱后，人的體質(zhì)會減弱，對病毒的抵抗力會降低，容易患感冒等疾病。
四、腳和內(nèi)臟。
如果不注意足部保暖，也會影響內(nèi)臟，引起胃痛、腰腿痛、女性經(jīng)期腰痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
五、足部保暖的方法。
1、起床前移動腳趾。
起床前，腳趾上下移動20次，然后用腳畫圓圈移動腳踝，前后方向移動10次，然后收緊大腿放松10次。這樣，你就可以打開身體活動，下床時不會感到太冷。
2、適合穿鞋襪。
狹窄的鞋子會阻礙血液循環(huán)，不容易保暖。同時，在秋冬季節(jié)，老年人和兒童的鞋子應(yīng)該是舒適和溫暖的。多穿棉鞋，少穿皮鞋。棉鞋恒溫。柔軟舒適，皮鞋散熱快，皮革僵硬，不利于保暖。除了選擇寬松、柔軟、溫暖的鞋子和襪子外，容易出汗的人還應(yīng)在鞋子內(nèi)放置吸濕鞋墊，腳的表面溫度應(yīng)保持在28℃~30℃。
3、睡前泡腳。
足療加盟商認(rèn)為每天晚上睡覺前泡腳是養(yǎng)腎的好習(xí)慣。每天晚上泡腳不僅可以放松全身，還可以感覺到一股暖氣沿著腳蔓延到全身，不僅滋養(yǎng)腎臟，而且有利于睡眠。
關(guān)于足部保健的相關(guān)知識，足療加盟商就給大家分享到這里了，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。
