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隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活越來(lái)越好。簡(jiǎn)單的吃飽穿暖已經(jīng)不足以滿足人們的需求了，人們更關(guān)注健康問(wèn)題。因此，各種各樣的養(yǎng)生項(xiàng)目越來(lái)越受到人們的歡迎。足療按摩則是其中的佼佼者。但是修腳加盟網(wǎng)小編要提醒大家，足療按摩也是需要遵循一些原則的。下面我們就來(lái)一起了解一下吧，感興趣的朋友看過(guò)來(lái)啦！
1、按摩一般一周去一兩次，一次時(shí)間一般在四五十分鐘到一小時(shí)之間。一切都應(yīng)該有一定程度，如果每天盲目長(zhǎng)期按摩，對(duì)身體不好。適度的按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疲勞等，無(wú)疑對(duì)身體有益。然而，過(guò)度的長(zhǎng)期按摩對(duì)身體不好，長(zhǎng)期刺激肌肉皮膚會(huì)導(dǎo)致疼痛和疲勞，肌肉萎縮等情況。
2、按摩時(shí)間太短達(dá)不到效果。按摩需要打開穴位才能發(fā)揮效果，如果時(shí)間太短，按摩溫度不到，療效不好。
3、按摩時(shí)間太長(zhǎng)也不行，易引邪入內(nèi)。按摩時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)適得其反，甚至引入邪氣，有些會(huì)出現(xiàn)按摩疲勞等缺點(diǎn)。因此，按摩不是時(shí)間越長(zhǎng)越好，而是根據(jù)不同的情況適當(dāng)控制按摩時(shí)間來(lái)達(dá)到效果。另外，按摩時(shí)不要在同一部位反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間按壓，要注意分散，一個(gè)部位多按摩10分鐘。
4、足療按摩前患者應(yīng)先用熱水洗腳，徹底放松足部肌肉。然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。
5、修腳加盟網(wǎng)小編提醒大家，如果被按摩者足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時(shí)應(yīng)避開患處。可在另一只腳的相同部位或是同側(cè)手的對(duì)應(yīng)部位進(jìn)行按摩。
6、長(zhǎng)期接受足療按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時(shí)，用藥水浸泡雙腳半小時(shí)，痛覺敏感度會(huì)增強(qiáng)，治療效果會(huì)有明顯提高哦。
7、不少人反映在接受按摩治療后出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使足部原有的癥狀加重，這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，可繼續(xù)堅(jiān)持治療，數(shù)日后癥狀自然消失。
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