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小編一直認為人體各個器官的機能是有時限的，隨著年齡的增長，身體機能也會逐漸下降。很多老年人都有半夜抽筋疼醒的經歷，這個時候他們總是認為造成抽筋的原因是缺鈣，于是開始盲目吃鈣片，喝骨湯，但卻沒有效果。事實上，并不是所有的抽筋都是因為缺鈣！專業(yè)足療加盟商認為對于中老年人來說，缺鈣只是腿部抽筋的原因之一。
一、在什么情況下會抽筋
1、缺鈣
與大多數人的認知一致，缺鈣是抽筋的原因之一。當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉很容易興奮和痙攣。老年人鈣吸收能力減弱.鈣流失明顯，常被抽筋困擾。孕婦和哺乳期婦女缺鈣也比較常見。
2、寒冷刺激
寒冷是抽筋的常見原因，可直接引起腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣。例如，晚上睡覺不蓋被子.踢開被子，突然在冷水中游泳，可能會引起腿部抽筋。而且，這種抽筋有時會持續(xù)很長時間。
3、過度疲勞
過度運動，特別是無氧運動，會導致肌肉在短時間內持續(xù)收縮，并產生代謝廢物。如果不及時伸展。放松肌肉，過多的酸性代謝物堆積，很容易刺激小腿，引起小腿抽筋。老年人身體虛弱、肌肉力量差、與年輕人相比，身體代謝功能下降更容易抽筋。
4、局部壓迫
長時間仰臥，讓被子壓在腳上，或者長時間俯臥，把腳放在床上，會迫使小腿部分肌肉長時間處于壓迫狀態(tài)，導致肌肉被動攣縮和血液供應不足。由此可見，缺鈣只是原因之一。反復抽筋的時候要小心！也許是身體在向你發(fā)出求助信號！
二、經常抽筋是疾病的信號
1、腰椎間盤突出
專業(yè)足療加盟商提醒大家，如果老人總是小腿抽筋，就要注意了！不要把這種抽筋當成普通的抽筋。這種現象可能是腰椎間盤突出的原因。因為脊柱變形后，長期壓迫神經會導致腿部麻木.腿抽筋。根據臨床調查：在確認為腰椎間盤突出癥的患者中，腿部抽筋的發(fā)生率可高達70%。
2、下肢動脈硬化閉塞
研究表明，腿部經常抽筋的中老年人，尤其是夜間會加重的人，不是因為缺鈣，而是因為下肢動脈硬化和閉塞。
以上是專業(yè)足療加盟商給大家?guī)淼母韶浄窒?，洗完可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。
