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很多人對于臉部都會精心護(hù)理，對于手部的護(hù)理也有，但是相比于臉部，精心程度就下了一個檔次。至于腳部，大家通常會忘記進(jìn)行護(hù)理，或者是護(hù)理不當(dāng)，導(dǎo)致出現(xiàn)一些足部問題。下面就讓足療連鎖加盟商給大家分享一些足部護(hù)理經(jīng)驗。
1、指甲不能剪得太短
指甲長了，容易藏污納垢，滋生細(xì)菌。因此，許多人習(xí)慣于把指甲剪得很短。事實上，這不僅不能保護(hù)手指，還有可能對其造成一定的影響。
指甲剪得太短。在拿東西、工作和做家務(wù)的過程中，很容易與指甲床分離。如果手指前部的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向內(nèi)生長。在嚴(yán)重的情況下，它會誘發(fā)甲溝炎，并容易受到真菌的侵害。
正確的方法應(yīng)該是先剪中間，然后再修兩端，這樣容易控制修剪的長度，避免把角落剪得太深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織，成為“嵌甲”，損傷指甲周圍的皮膚，引起皮下組織化膿性感染，并引起其他炎癥。剪指甲時要平剪，不要把指甲刀塞進(jìn)指甲縫里剪；如果指甲有尖角，一定要把這些尖角修圓。此外，還要及時處理指甲邊緣的肉刺，不能用手直接拔除，以免損傷周圍的皮膚組織。用指甲刀仔細(xì)切斷肉刺。
2、指甲一周剪兩次
人的指甲平均每周生長約0.7毫米，足療連鎖加盟商建議每周剪兩次；腳趾甲生長速度相對較慢，每月可剪1～2次。剪指甲的合適長度是：指甲頂部與指頂齊平或稍長，留出一小條白邊。
在剪指甲的同時，也可以做一些簡單的手和手指按摩，以幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán)，并為指甲提供足夠的營養(yǎng)。也可以選擇一些指甲營養(yǎng)油來保持指甲明亮和堅韌。此外，也應(yīng)該經(jīng)常洗手，僅僅剪短指甲并不能從根本上保證個人衛(wèi)生。
3、指甲易碎，要補(bǔ)鈣
指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣。如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎易剝落，大多是缺鐵缺鈣導(dǎo)致健康不良或食物中蛋白質(zhì)缺乏，也可能是腎功能受損和血液循環(huán)不良引起的。建議這些人多吃瘦肉、豆類、魚類、谷物等蛋白質(zhì)和鈣含量高的食物，增加營養(yǎng)。
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