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一到寒冷的冬天，空氣就會變得格外干燥，人的皮膚也會出現(xiàn)干裂起皮，尤其是腳后跟的皮膚，很容易出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的，裂口還會出血，那種痛感直沖頭頂，讓人步履維艱。即使每天泡腳、去死皮，堅持用足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天，就又被打回了原形。只有找到原因，才能“對癥下藥”解決問題。
為什么冬天腳后跟容易干裂？
1、皮膚缺水
冬季天干物燥，皮膚很容易缺水。空氣干燥會影響到皮脂的分泌物，還會影響到血液循環(huán)，而且腳后跟附近的皮膚汗腺少，更容易因為缺水出現(xiàn)起皮干裂。
2、身體缺乏維生素
維生素是人體必不可缺的營養(yǎng)物質(zhì)，如果缺乏維生素，也是會導(dǎo)致腳后跟干裂的。
3、真菌感染
冬天穿的鞋襪比較厚，腳部長期處于悶熱潮濕的環(huán)境下，再加上不注重衛(wèi)生，真菌很容易趁虛而入。當(dāng)足部真菌感染，引發(fā)角化過度型足癬，也會出現(xiàn)腳后跟皮膚的干裂起皮，并多伴有患處皮膚瘙癢等表現(xiàn)。
冬季腳后跟干裂怎么辦？
1、注意腳部補水保濕
冬季要多用熱水泡腳來補充腳部流失的水分，泡腳結(jié)束之后，及時涂抹潤膚膏來讓腳部保持濕潤的狀態(tài)。對于開裂嚴(yán)重的，還可以采用局部封包的方法，增加皮膚的水合程度。
2、補充維生素
要改變單一的飲食習(xí)慣，注意飲食的多樣化。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些動物肝臟、粗糧等，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚干燥及破裂。
每天至少保證喝2升水，只有保持體內(nèi)足夠的水分，才能使皮膚滋潤豐滿。
3、注意腳部衛(wèi)生
寒冷的冬天雙腳裹上了厚襪子和厚鞋子，給真菌造成了繁衍的條件，因此要堅持每天洗腳，每天更換襪子，經(jīng)常刷鞋，并放在太陽底下晾曬。如果家中有人患有腳氣，不要和他們共用拖鞋或者其他的個人用具，以免被傳染上腳氣。
4、對真菌感染要進行專業(yè)修復(fù)
真菌感染是導(dǎo)致腳后跟干裂的一個主要原因，所以要針對真菌感染進行相關(guān)修復(fù)措施。在干裂處直接涂抹修復(fù)產(chǎn)品，是很難滲透進皮膚里的，可以先用溫水把腳泡軟，擦干腳之后再涂抹相關(guān)產(chǎn)品，這樣才能深度滲透，達到物盡其用的效果。具體選擇什么樣的產(chǎn)品，要聽從專業(yè)人士的指導(dǎo)和建議，不要盲目地使用。
冬天腳后跟干裂是一種很常見的情況，給人們帶來了許多煩惱。所以，腳部的日常護理千萬不能忽視！在良好的飲食和生活習(xí)慣的同時，還需要搭配一個行之有效的產(chǎn)品來“錦上添花”。
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