新聞中心
NEWS CENTER??
每個人都應該知道泡腳可以保持健康，所以很多消費者喜歡泡腳。雖然泡腳看起來很簡單，但事實上泡腳是非常有講究的，比如泡腳的時間、泡腳的時長等等。下面我們就跟著足療加盟商了解一些關于泡腳的知識，感興趣的朋友可以一起了解一下哦！
一、泡腳時間：30分鐘左右。
很多人喜歡從熱泡到水都涼了，有的甚至加熱水泡一兩個小時。這是錯誤的做法。泡腳時間應該是30-45分鐘，每天或每隔一天可以泡一次。但是，我特別提醒老年人，泡腳時間更短，因為泡腳時間太長，容易引起出汗、心謊等癥狀。所以，老人每天睡前泡腳20分鐘比較好。
二、泡腳水溫42度C。
浸泡腳的水溫不宜過熱或過冷。一般來說，最好在38度到43度之間進行維護。如果可能的話，你可以先把腳放在38度左右的水中，然后讓浴水逐漸加熱到42度左右，以保持水溫。洗腳時，水通常會淹沒腳踝，并經(jīng)常摩擦。然而，糖尿病患者應注意，由于皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水容易導致燙傷。
三、泡腳期：晚上9點。
之所以選擇這段時間，足療加盟商告訴大家是因為這是腎經(jīng)氣血相對較弱的時間。此時，浸泡腳后，體內(nèi)血管會擴張，有利于促進血液循環(huán)，促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天神經(jīng)緊張，腎腸疲勞一天，此時可以完全放松和充分調(diào)整，達到良好的腎臟滋養(yǎng)效果，人們會感到舒適。浸泡腳，避免過飽。嘲笑或進食，飯后半小時內(nèi)不宜浸泡腳，會影響胃血供應。
四、哪些人不適合泡腳？
健康的人泡腳。泡溫泉沒問題，但特殊人群要注意。比如心臟病、心功能不全、低血壓。經(jīng)常頭痛的人不容易泡腳太熱或者長時間泡溫泉。因為熱水泡腳或溫泉會導致人體血管擴張，全身血液會從重要器官流向體表，必然會導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
五、泡腳的好處
1、促進血液循環(huán)。
浸泡腳可以促進血液循環(huán)。我相信我們都知道這個好處，尤其是在冬天。老年人應該在睡覺前用熱水浸泡腳，可以御寒，改善睡眠。在中醫(yī)中，人體足部有幾十個穴位。每個穴位對應不同的身體器官。只要我們每天用熱水泡腳，泡腳時做相應的按摩，我們就能保持身體各器官的健康。
2、泡腳增強抵抗力。
泡腳的保健效果很好。早上泡腳可以安神，讓你整天神清氣爽；中午泡腳可以消除早上工作的疲勞；晚上9點泡腳可以補腎；睡前半小時泡腳可以改善睡眠。這樣，我們可以很好地調(diào)整我們的身體狀況，提高我們的抵抗力。
關于泡腳的相關知識，足療加盟商就給大家分享到這里了，希望可以給有需要的朋友帶來一定的幫助。
